Vi starter med en nærværs-meditation kl. 19, og går derefter over til fri-dans, hvor musikken vil lægge op til feminine bevægelser. Vi vil bl.a. danse med tørklæder.
Efter pausen har du mulighed for at møde din lille, indre pige. Gøre hende stærk, og derefter få boostet dit selvværd. Vi chanter og tager på sjælsrejse.
Til sidst slutter vi af med en selvkærlig guidet meditation inkl. upload af energi til cellerne. Vi afslutter ca. kl. 21.30.
Dette får du ud af aftenen:
* Få mere feminin energi ind i dit liv
* Chant (Sa Ta Na Ma)
* Mærk din krop
* Få boostet dit selvværd
* Mød din indre lille pige via meditation og øvelse
* Dans og bevæg kroppen feminint med et tørklæde
* Nærværs-meditation og kontakt til Moder Jord
* Selvhealing og energi-opfyldning af cellerne
* Nærværs-meditation og kontakt til Moder Jord
* Glæde og smil på læben
* Få lykkehormoner i hele kroppen
Jeg har læst nok - før mig tilbage til kursuskalenderen
Medbring:
* Vattæppe til at ligge på. Vi har yogamåtter og tynde tæpper.
* Drikkedunk
* Skriveredskaber
* Stort silke tørklæde (eller lignende)
Der vil være en lille pause i løbet af aftenen, hvor du kan få lidt snack, ingefærshot og en tår vand.
Denne aften vil vi være i den MONGOLSKE JURT, så der er plads til max 12 deltagere.
Vi glæder os til at danse med dig! 💃🏼🎶🕺🏼🥳
Dansehilsner og stort smil
Anette
Dans frigiver lykkehormoner
Via fridans og intuitive bevægelser, kan du også få andre fordele ved at danse:
- Følelsen af frigørelse. Fri bevægelse med andre og til special udvalgt musik.
- Dans som du elsker det. Dansestilen bestemmer du - ingen koreografi eller skeptiske blikke. Alt er tilladt.
- Lytte til din krops behov. Lad kroppen bestemme bevægelserne, og bare følg musikken.
- Giv slip på dine bekymringer. Lad glæden fra dansen trænge ind i dine celler, og bare vær dig selv, med alt hvad det indebærer.
- Styrk din selvkærlighed. Lad din krop være sensuel, dyrisk eller skør, og elsk den for det. Søg ind i din kerne.
- Mærk følelsen af at være total nærværende i dansen og nyd samtidig din smukke krop.
- Lad dig indleve i det nøje udvalgte shamansk og afrikansk inspireret musik. Der vil være både højt tempo og stille musik.
“Der er ingen skønnere følelse i verden, end at bevæge kroppen til et stykke musik, og lade resten af omverdenen forsvinde”
Vi tæller ned - kan næsten ikke vente...
00
dage
00
timer
00
min
00
sek
ANDRE KURSER SOM KAN HAVE DIN INTERESSE
Ønsker du fremover at modtage nyhedsbrev?
Så meld dig straks på - vi sender nyt ud hver måned. Du kan ALTID afmelde med et klik.